LES MILLS BODYBALANCE ist von Yoga inspiriert und für jeden geeignet. Eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik entspannt, verbessert Ihre Beweglichkeit und kräftigt den gesamten Körper.
LES MILLS BODYPUMP ist ein Langhantel-Workout, das bei antreibender Musik den ganzen Körper trainiert. Kurbeln Sie mit leichten bis mittelschweren Gewichten und vielen Wiederholungen Ihren Energieverbrauch an.
CXWORX ist ein 30-minütiges Core-Training und für jeden machbar. Es kräftigt die Rückenmuskulatur, strafft Bauch, Beine, Po und sorgt für eine bessere Haltung.